第99章 绝对严苛要求（1/2）

毛彪憨憨一笑，居然挠了挠头，说：“雨哥，其实我觉得猪肉还是挺带感的。购，从哈尔滨空运快递过来的。牛奶，是老混蛋指定的本地品牌，纯牛奶，不许加热。

我们的食用油，是海外代购的橄榄油。老混蛋安排的，他说国内的油太不靠谱。就连我们的餐具，绝对不允许使用竹木筷子，说会滋生细菌，不卫生；餐具都是从大市里买的纯银制品，包括汤匙、饭碗，全是老混蛋的订购。

老混蛋给安排了一周的食谱，每天每顿不重样，而且食材的重量都严格的规定，极尽严苛。本来是我一个人专属，但我用在了吕晓薇、岳云龙等人身上，吃得他们天天想吐，嘴里淡出个鸟来，却没有人不继续服从下去。比如：洋葱炒牛肉，本来挺不错的，结果没有盐啊，吃得你想吐不？

不说了，说多了都是幸福的泪。成为强者的路上，我们远离美食，一直以高标准营养膳食安排自己。

没办法，在老混蛋看来，所谓很多舌尖上的中国，毁了我们的体质，给了味觉的刺激和享受，却破坏了营养成分，不利于身体素质的提高。我的师傅有点，神一样的存在。

我朝楼上走去，准备开始先恢复一下训练了。养伤的日子，身上又长了肉了。算起来，和张高手下约战的日子只有不到二十天了，我得紧张起来。

二楼的大客厅里，已经不是原来的模样了。岳云龙、毛彪、赵峰和董凯旋将之腾了出来，装上了健身器材，四个家伙天天都在里面咆哮、嘶吼，训练着五项数据。

另有一间大卧室，占地近五十平米，也腾了出来，搞成了格斗训练台。吕晓薇每天晚上就在那里教着四个家伙，打得他们嗷嗷乱叫，但训练还要继续。

老混蛋的视频里也讲过，如果实在要用训练器材的话，用小重量，快完成每一个动作就可以了。对于毛彪他们，他没有作要求，而对我，坚决不允许上器材，只能用自身的重量进行最优训练。

那时，董凯旋正在那大客厅里挥汗如雨，吼声连连。只穿一条短裤，光着精瘦的身体正在俯卧撑，畸形的背部肌肉群都鼓了起来。

他抬头看到了我，想打招呼，我却冷吼道：“不要停，继续！”

然后，我转身去了我的专用训练房之一，。那是二楼的两间次卧，也各有四十平的样子，一间是五项数据房，一间是鬼魅房；训练完了都可以就在里面洗澡，在阳台上坐沙休息。

进了干净漂亮的五项数据房，那里有俯卧撑架、仰卧架、单杠，休息区，设施齐备。我热了身，开始了五项训练。大伤初愈，我没有过分要求自己，但感觉身体素质确实比从前弱了些，数据也不好看，全掉到二百以下了。

左胸伤口还是有隐痛，训练完了，那里一道红疤鼓起来，像一朵待放的红玫瑰。

大汗淋淋，身上像散了架了。我洗了个澡，听着静心曲，感觉不错。出去时，董凯旋也累得像条狗一样趴在地上，呼呼地喘着气。

我问他：完了吗？

他笑嘿嘿道：“雨哥，还剩下引体向上。他妈的，今天我不冲击一下2o个，我真不姓”

“甭废话，起来，继续！”

“是！”

这家伙马上爬起来，全身充满了力量一样，冲向了单杠

对于我的朋友兄弟，我的外我可以随和，可以对他们笑，但在训练的事情上，我必须严格到像魔鬼教练，他们无条件要接受。因为我们是一个团队，我们有同一个梦想：强大！

中午，吕晓薇一车子将岳云龙、赵峰拉回来吃午饭。午饭很简单，每人一份白水煮鸡胸，外配上开水焯生菜，每人还有五个煮鸡蛋白。当然，岳云龙、毛彪、赵峰个子大，鸡胸都加了量，管够，管吃到想吐。

围在大桌子上，我在主位上，这个是毛彪说的，说他爹以前就坐那个位置。

正吃着饭，毛彪说我买猪肉的事情。

本章未完，点击下一页继续阅读。